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70~80kg대 여인들 방

서브웨이 먹어버렸네용ㅠㅠ

다신등급

*네로*
  • 2017.06.05 22:15
  • 125
  • 6

이번 신메뉴 맛있더라구요..
대신 집에 와서 바로 운동했답니다ㅠ
식욕제어하기가 너무 힘드네요
다른 분들은 식욕을 어떻게 제어하고 계시는지 넘 궁금해요ㅜ

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  • 정석
    살뺄꼬얌!! 2017.06.06 07:23

    서브웨이는 괜찮은거같아요.ㅋ

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  • 다신
    린86 2017.06.05 22:45

    쭈구 닉넴 찍고 글쓰시면 되요^^!! 전 먹고싶은음식 있으면 야채랑꼭 곁들여먹어요 ㅎ

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  • 정석
    *네로* 2017.06.05 22:30

    아구ㅎ대댓글 다는법을 모르겠네용 이번 한달동안 잘 관리해서 샌드위치 내보내야겠어요
    덧글 감사합니다♡

    답글
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  • 다신
    I세정I 2017.06.05 22:28

    식단대로먹다 3주~4주 치팅데이 한번씩해요
    저도 사람인지라 하루정도 자신에게 살짜쿵자유줘요 ㅋ

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  • 지존
    soo0117 2017.06.05 22:27

    넘 참으면 폭식해요~
    먹고싶을때 양 조절해서 아침 점심때 먹고 저녁 조절하시면 많이 안늘어요~

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  • 지존
    o하얀나비o 2017.06.05 22:18

    먹고싶은거 생기면 적당히 조금씩 먹어요ㅎ 가끔 햄버거,떡볶이,라면이런거 먹고싶으면 점심시간에 적당~히 먹죠ㅎㅎ 그리고 운동하구요ㅎㅎ 드시고싶으신건 적당히 이른 시간에 드시는게~ 스트레스받아서 오밤중에 폭식하는거보단 나은듯해요ㅎ 대신 절대 밤엔 안드시는게 좋단거~아시죠?ㅎ

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