다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적정몸무게
호찬
- 2016.01.13 15:18
- 181
- 3
비만도는 정상인데 외관상 비쥬얼이 실체중보다 많이 나가 보이면 근력운동만으로 해결가능할까요
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근력운동이 몸메를 잡아주긴 하지만 오히려 역효과가 날수도 있기때문에 생각해보는것이 좋을것 같습니다
유산소 운동을 같이해야 좋은 걸로 알고있어요
아 그건 어디서 본적있는거같아요 지방의 1키로랑 지방의 1키로는 차이가있던데요?ㅎㅎ