다이어트 고민&질문
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하체비만을 위한 식단관리법이 따로 있을까요
옹찌
- 2017.06.05 16:05
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하체비만을 위한 식단관리법이 따로 있을까요, 물도 하루에 3리터 이상은 섭취하고 짠음식도 잘 안먹는데 유독 하체비만이 심합니다,.ㅠㅠ
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님 유전자가 체지방을 하체에 많이 저장하도록 설계되어있는겁니다. 그냥 체지방 빼시면 다 빠집니다.
탄단지 3:4:2 로 드시면 될거같아요 ㅎㅎㅎ 그리고 파프리카가 좋다고하네요 ㅎㅎㅎ 운동은 스쿼트 추천이여 !