다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 얼마나 되세요?
하늘보리00
- 2017.06.05 16:03
- 173
- 4
30대 중반입니다~ 고도비만이라서 이제 정말 마지막이라고 생각하고 다이어트를 시작했는데 근육량이 엄청 나온거 같아요 그래서 지방만 뺴면 된다고 코치쌤이 그러는데... 근육량이 얼마나 되야 되는건지 근육량이 많은게 좋은건지 모르겠어요..ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
근육이 있어야 살빼도 몸매가 이쁩니다. 근육량이 많아서 싫으시면 단백질 안먹고 굶어서 빼면 근육도 같이 빠집니다.
포동뽀롱 지금 운동을 유산소와 근력 운동 다같이 유산소로만 우선 해서 체중을 줄여야하는지 잘 모르겠어서요~ 기초대사량이 높은 이유가 근력량이라고 하니 다행이예요
근육량이 너무 많아서 상심했거든요...ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.