다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내자전거속도
튜브뱃살과이별
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- 2017.06.05 14:11
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실내자전거 속도 17-18정도면 빠른건가요? 아니면 가벼운건가요? 심박수도130-140정도였는데
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좀 느릿한거 같은데요..? 전 가볍게 오래타려고 2단에 21~25사이로 1시간타요~ 속도를 천천히 올려보세요 많이 힘들진 않아요!ㅎㅎ
에공 전17ー18도 다리가 찢어질것같던데..보건소에서 심박수가 120 정도 되야 운동이 된다고 해서요..1 감사해요^^