다이어트 일기
06월 04일 (음식 2098kcal, 운동 280kcal)
쭌엔민
- 2017.06.04 23:17
- 66
- 0
하루종일 포만감.
마음을 크게먹고 생일인 오늘부터 다시~~~
11년만에 다시 가본 마산바다... 그 바다에 버릴건 버리고 담을건 담아서... 이제 내 자리로 쭌엔민의 엄마자리로...
- 음식
- 운동
2098/ 1636
280/ 273
실패
(455)
아침식사 : 487kcal (23.21%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오전 간식 : 154kcal (7.34%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 110kcal |
| 토마토 (중간크기) | 44kcal |
점심식사 : 560kcal (26.69%)
| 칡냉면 | 560kcal |
오후 간식 : 120kcal (5.72%)
| [크라운] 카라멜콘땅콩 | 120kcal |
저녁식사 : 777kcal (37.04%)
| 돼지고기 삼겹살 | 330kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 해물된장찌개 | 137kcal |
운동 : 280kcal
| 조깅 달리기 | 280kcal |
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