다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼고 요요오면 더빼기힘들다는데
gpe****
- 2017.06.04 12:07
- 105
- 1
사실일까요? 제가 근력운동 저녁굶기만으로 17키로감량했는데 미친듯이먹으니 딱1년만에 살이찌기시작하드라구요 요요는천천히왓는데 이게 살이잘안빠진다더라규요 ㅜㅜ 사실인가요
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네 사실입니다. 굶어서 빠진 살은 기초대사량만 낮아져서 먹었을때 살이 찌기 쉽고, 반대로 덜 먹어도 살이 빠지기 어려운 체형으로 바뀌게 됩니다. 다이어트할때 금지해야할게~ 야식 먹기, 밀가루 끊기가 아닙니다. 가장 중요한게 저녁을 먹는것, 3끼 다 챙겨 먹는 것입니다.