다이어트 일기
06월 03일 (음식 925kcal, 운동 781kcal)
어게인다이어트
- 2017.06.04 01:47
- 33
- 1
D
- 음식
- 운동
925/ 1076
781/ 179
성공
(753)
아침식사 : 391kcal (42.27%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 카레라이스 (1/4인분, 100g) | 136kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 50g) | 100kcal |
점심식사 : 334kcal (36.11%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 맥스 포테이토 크리스프 (1.0회분, 30g) | 146kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.41%)
| [농심] 츄파춥스 (1개, 12g) | 50kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.22%)
4시 49분
| 커피번 (1인분, 100g) | 150kcal |
운동 : 781kcal
| 서빙 (180분) | 756kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 크런치 (50회) | 12kcal |
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운동량이 대단하시네요
곧 성공하시리라 믿어 의심치 않습니다