다이어트 일기
06월 03일 (음식 810kcal, 운동 102kcal)
물방다
- 2017.06.03 22:07
- 45
- 0
배고프지만 잘 참았다
- 음식
- 운동
810/ 1942
102/ 324
성공
(910)
오전 간식 : 110kcal (13.58%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
점심식사 : 242kcal (29.88%)
| [미주라] 토스트 비스켓 | 180kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 50kcal |
| 양파 | 12kcal |
오후 간식 : 121kcal (14.94%)
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
저녁식사 : 337kcal (41.60%)
| 체리 생것 | 48kcal |
| 밥스레드밀 롤드오트 | 118kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 28kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 18kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 99kcal |
운동 : 102kcal
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
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