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다이어트 일기

어제 보쌈먹어버리고, 9일째🙈🌸 (음식 1600kcal, 운동 400kcal)

다신등급

응비에요
  • 2017.06.03 21:52
  • 80
  • 0

  • 음식
  • 운동

1600/ 1798

400/ 299

성공
(299)

아침식사 : 698kcal (43.63%)
오리고기 (0.5인분, 50g) 100kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
[모스버거] 치킨너겟 (3.0개, 54g) 138kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 125kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal

오후 간식 : 15kcal (0.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 887kcal (55.44%)
감자두부된장국 (1.0대접, 197g) 130kcal
쌀밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
고등어구이 (1회분, 100g) 267kcal

운동 : 400kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
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