다이어트 일기
06월 02일 (음식 1304kcal, 운동 540kcal)
믿음을가지면
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- 2017.06.03 07:48
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야식을 참지 못한날 걍 일찍 잘껄
- 음식
- 운동
1304/ 1363
540/ 227
성공
(372)
아침식사 : 99kcal (7.59%)
근육 경련으로 철분제 먹기시작함
헤모힘도 먹음
| 순두부 | 94kcal |
| 양상추 | 5kcal |
점심식사 : 614kcal (47.09%)
| 규동 (쇠고기덮밥) | 614kcal |
오후 간식 : 108kcal (8.28%)
| 참외 | 62kcal |
| [롯데제과] 스크류바 | 42kcal |
| 블랙커피 | 4kcal |
저녁식사 : 195kcal (14.95%)
| 문어숙회 | 59kcal |
| [다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) | 70kcal |
| 고등어구이 | 66kcal |
야식 : 288kcal (22.09%)
| 참외 | 62kcal |
| 라면땅 | 226kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 | 540kcal |
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