60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
6/2 금요일
ohmygosh
- 2017.06.03 07:42
- 25
- 4
금요일 운동 다녀왔어요ㅋㅋ
몸무게는 하루만에 0.4키로 또 줄었네요..
이게 정상인지 모르겠어요
처음엔 좋았는데 요즘은 매일 0.4키로씩 주니까 이상해요ㅋㅋ
저녁에 닭가슴살 구워먹은지 이틀 됐는데
닭가슴살을 4장 구워먹으면 너무 많이 먹는건가요?
얼만큼씩 먹어야되는지 감이 안 잡히네요
다들 성공적인 주말 보내세요!
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미을 아 그런 방법이ㅋㅋ 앞으론 닭가슴살은 한끼에 두장만 먹는걸로ㅋㅋ
ohmygosh 닭가슴살을 200정도에 맞추고 나머지는 과일과 야채로 ㅎㅎ
미을 200칼로리...에 맞춰봐야겠어요ㅋㅋ 배고플거 같아요ㅜㅜ
닭가슴살 용량이 얼마인가요? 전 칼로리 200넘지 않게 먹어요