다이어트 일기
06월 02일 (음식 3025kcal) 아토피3
한최미
- 2017.06.03 04:37
- 119
- 0
취침
새벽3시~오후3시
음식
밤에 미친 흡입.
다이어트는 안드로메다로....
영양제
셀티아이 2알
비맥스 1알
칼슘 1알
아토피
눈이 팬더처럼 붉어짐. 오돌도돌 발진. 소양증 약간
비엘리 아토크림 바름. 살짝 간지럽다가 가라앉음.
- 음식
- 운동
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실패
(956)
점심식사 : 365kcal (11.82%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 198kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 | 45kcal |
오후 간식 : 132kcal (4.28%)
| 체리 생것 | 20kcal |
| 사바케주스 | 112kcal |
저녁식사 : 446kcal (14.45%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 두부된장찌개 | 121kcal |
| 애호박볶음 | 22kcal |
| 잔멸치볶음 | 22kcal |
| 감자채볶음 | 21kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
야식 : 2,144kcal (69.45%)
| 방울토마토 1개 | 28kcal |
| [우리밀] 우리밀통밀퐁 | 291kcal |
| 반건조 호박고구마 말랭이 | 378kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 | 100kcal |
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 47kcal |
| [농심] 볶음 너구리 (봉지) | 1,238kcal |
| 참외 | 62kcal |
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