다이어트 일기
06월 02일 (음식 1310kcal, 운동 577kcal)
김야미
- 2017.06.02 23:20
- 31
- 0
오늘은 점심을 넘 마니 묵겅..군것질도 쪼깸한듯
운동 열심히 했는데 어떻게 되려나 ㅠㅠ ㅋㅋ
낼도 열심히 해야겠습니당
- 음식
- 운동
1310/ 2068
577/ 345
성공
(990)
아침식사 : 189kcal (14.43%)
| 방울토마토 | 14kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 그린스무디 | 82kcal |
점심식사 : 828kcal (63.21%)
와사비 꼬막정식
| 꼬막 | 81kcal |
| 꼬막무침 | 102kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
| 고구마튀김 | 102kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 조기구이 | 48kcal |
| 잡채 | 71kcal |
| 가지무침 | 126kcal |
오후 간식 : 25kcal (1.91%)
| 곤약젤리 | 25kcal |
저녁식사 : 268kcal (20.46%)
| 가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지 | 95kcal |
| [테일러] 푸룬 | 80kcal |
| [매일] 킨더초콜릿 bar | 70kcal |
| 다스초콜렛 | 23kcal |
운동 : 577kcal
| 줄넘기 | 240kcal |
| 스쿼트 | 0kcal |
| 덩키킥 | 14kcal |
| 브릿지 | 28kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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