다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㄷㅏ이어트를 시작했는데..
돼지몰러나간다
- 2017.06.02 12:38
- 117
- 2
다이어트를 시작한지 1주정도되는거같아요
2키로정도 빠지더니
갑자기 3키로가 훅 쪄버렸어요
혹시 일시적인 현상인건가요?
알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트하면서 챙기는것
물많이 마시기..
이게 원인일까요?ㅜㅠ
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몸무게는 아침 일너나서 화장실갔다오고
딱1번재요
식단조절 어떻게하시는지 모르겠습니다
예)제껀대요 아침 쉐이크25g+미숫가루25g
점심 일반식(회사구내식당),저녁 쉐이크25g
물하루 2.6 L우엉차티백우린물 (이뇨작용해서 소변에 노폐물이 배출원활위해서)
운동:하루걷기 만보-만오천보
하루에 2올라간적도있구요
사람마다 체질트릴기때문에 빨리빠지시는분
저같이 천천꾸준히하면서 느리게내려가는분
다이어트 절대 한번에 할수없습니다
다이어트하면서 기존 식습관에서 변해가는과정이기때문에 건강하게 다이어트가 몸에 최고입니다 수고하세요
일주일에 2,3키로 왔다갔다 한건 수분의 차이가 클 것 같아요
그리고 몸무게를 언제 쟀느냐도 영향이 있죠
먹고나서 바로는 재지 마세요