운동 몇시정도에 하세요?
수박이박쑤
저는 점심먹고 걷기운동하는데 자외선이 너무 강하네요 ㅎㅎ...저녁에는 귀찮아서 안나갈거 같은뎅운동도 같은시간에 하는게 효과적일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
같은 시간보다는 꾸준한게 하는게 좋지 않을까요? 시간대가 다르면 몸이 피곤하긴하더라구요. 저녘에 10시에 운동마치고 다음날 8시에 운동하려고하니깐 아침에 조금 힘든감이 있어요. 그런데 저녘에하고 낮에 하는건 아침보단 괜찮았어요😌
점심밥
닭가슴살 대체 식품 뭐가 좋을까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
같은 시간보다는 꾸준한게 하는게 좋지 않을까요? 시간대가 다르면 몸이 피곤하긴하더라구요. 저녘에 10시에 운동마치고 다음날 8시에 운동하려고하니깐 아침에 조금 힘든감이 있어요. 그런데 저녘에하고 낮에 하는건 아침보단 괜찮았어요😌