커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 01일 (음식 1226kcal, 운동 597kcal)

저녁에 회식으로 여러가지 회랑 초밥과 스키야끼?랑 튀김이랑 1인용우동이랑 1차하고 2차로 비어집가서
치즈감튀에 치킨1조각묵다 말고 코젤다크 입만살짝살짝 몇모금함 계산하기 넘 빡쌔서 대충 입력..ㅋㅋㅋ
모르게써여~~~~ ㅠㅜ난감탱

아침식사 : 151kcal (12.32%)

점심식사 : 247kcal (20.15%)

미스사이공 볶음면

볶음쌀국수

247kcal

오후 간식 : 125kcal (10.20%)

[파리바게뜨] 칠리크랩샌드위치

125kcal

저녁식사 : 703kcal (57.34%)

잘모르겠음..너무 야금야금 줏어먹어서...
암튼 회식..

운동 : 597kcal

- 암워킹 후
플랭크->트위스트플랭크 10개
마운틴클라이머 10개
다시 암워킹 후 제자리에서 스탠딩니업10개로 마무리
5세트 조짐
- 걷기는 거의 뛰기가 대부분임

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