내인생 마지막 다이어트
팔뚝살 빼는 홈트레이닝 추천해주세요
신의도전
- 2017.06.01 20:17
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다른데도 쪘지만 제가 유독 팔뚝이 지방많아서 축쳐져있고 두껍습니다..
지금 운동하는데에서도 팔뚝관련해서 하긴하는데,
좀 더 효과를 보고싶어서 홈트레이닝하려구요.
효과보신거나 추천해주실만한게 있나요?
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저는 트라이셉딥스랑 푸쉬업 매일 시간나는대로 1세트에 5개 6개씩 하니까 팔뚝살 빠졌어요
신의도전 유투부에있어요 ㅋㅋ 캐시의 섹시암. 마일리 팔운동 ㅋㅋ 캐시는 6분밖에안되요
8키로빼자!!!! 이거 다 따로따로 말씀해주신거죠?
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8키로빼자!!!! 오오 감사합니다! 혹시 다신홈트에있나요?
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