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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 식단 봐주세요ㅠㅠ!!

다신등급

mnj6843
  • 2017.06.01 12:43
  • 88
  • 4

고구마 2개 + 오렌지1개 + 사과1개 +방울토마토 10알 + 아몬드브리즈 1개
이정도하면 한끼칼로리 어느정도 되나요ㅠㅠㅠ?

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    메스칼린 2017.06.01 13:18

    minji6843 넹 삶은달걀 두부 콩 우유 등등 드실수있는거 조굼 챙겨보세요~

    답글
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  • 지존
    mnj6843 2017.06.01 13:12

    메스칼린 그럼 삶은계란 이라도먹는게좋을까요??

    답글
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  • 입문
    메스칼린 2017.06.01 13:02

    그런데하루 식단으로하기엔 단백질이 너무 부족해보이네요

    답글
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  • 입문
    메스칼린 2017.06.01 13:02

    다이어리에서 넣어보면 계산해줍니당. 과일은 식전에 빈속에 먹는게 좋아요~

    답글
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