다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동팁좀ㅠ
고치
- 2017.06.01 12:39
- 53
- 1
다신운동영상들 보고 운동하다보면 (다신트레이너어플 이나) 제자리 뛰기등이 있는데 제가 밖에서 뛰는건 하겠는데(많이 뛰지못하지만;,) 집에서 하는건 매트깔고 그 위에서 하다보니 종아리와 발목이 너무 아프네요ㅠㅠ이거 그냥 걷기등으로 대체해도 되겠죠?
전신운동을 하다보면 뛰는게 있고ㅠ 다리가 제 무게를 못견뎌하네요ㅠ
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네 버피도 뛰는게 힘들면 슬로우로 하듯이 그렇게라도 하면 됩니다