좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.
5월31일 일지
화이팅1030
- 2017.05.31 22:45
- 24
- 1
오랫만에 일지네요ㅠ 반성합니다!!
오늘은 아침부터 빵을 잔뜩 먹었네요~~
그래도 자주 안먹다 먹어서 인지
확실히 속이 더부륵한거를 느꼈어요~~
그런 느낌이 들어서 진짜 신기했어요~~
몸이 금방 적응을 하는구나 싶기도 하고ㅋ
운동에도 금방 적응이 되야 할텐데~
오늘은 벨리 하는 날이라 운동을 열심히 했네요!!
오늘 아침에 체중을 확인 했어야 했는데 깜빡해서
지금도 너무 궁금하지만
내일 아침까지 참으려구요!!
5월 한달 다들 수고 많으셨어요^^
굳밤 되세요^-^
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저도 밀가루도전 7일되는 날 꼭 빵을 먹으려고요. 너무 먹고 싶은거 있죠. 동네에 통밀빵을 파는 곳이 있어 사먹으려고요. 먹고 싶은 거 참으면 더 폭식하더라고요. 그래서 보상하는 날은 작게라도 먹어요. 그리고 빵 같은 탄수화물은 오전에 먹는게 낫다고들 하는데 잘하셨어요.😄 근데 확실히 밀가루는 먹을 때 행복한데 나중엔 저도 속이 더부룩하더라고요. 화이팅님도 한달간 고생하셨어요. 우리 이번달도 같이 힘내요!