5월31일
구름마저
오늘은 복근 150개 ㅡㅡ상체 끝나고 30분뛰고10키로 걷기. ㅡㅡ배가 찢어질것 같네요 트샘이 진짜 절 어디보낼건가바요 ㅎㅎ
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먹어봤던그맛!! ㅡㅡ 뱃가죽 찢어질것같다니 웃는트샘 ㅠ비도오고 습하니 온몸이 땀범벅이였어요 ㅎ
ㅋㅋ 인터벌 이~~효과가 배라는 저두 혼자하믄 그렇게 하려고 노력하네요~~^^고생하셨어요 조만간 빨래판 복근 보여주세용
두번의 고통은 느끼고싶지않아요
87인데 하루에 유산소 2시간정도씩 했더니 발목이 아파요
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