다이어트 일기
05월 30일 (음식 1764kcal, 운동 442kcal)
Nicole627
- 2017.05.31 00:19
- 49
- 0
실패.. 먹는것은 어려운것..
- 음식
- 운동
1764/ 1357
442/ 226
실패
(191)
아침식사 : 330kcal (18.71%)
| 오트딸기바나나블렌디드 (1회분, 473g) | 330kcal |
점심식사 : 305kcal (17.29%)
| 리코타치즈치킨샐러드 (1회분, 220g) | 305kcal |
오후 간식 : 335kcal (18.99%)
| 트윅스미니 (1개,10g) | 50kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분,31g) | 160kcal |
| [베지밀] 발아약콩두유 (1회분,190g) | 75kcal |
| 스쿨초이스 라이트트링치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
저녁식사 : 794kcal (45.01%)
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개,228g) | 454kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 S (1회분,74g) | 239kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분,220ml) | 101kcal |
운동 : 442kcal
| 보통 걷기 (170분) | 442kcal |
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