다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이 이후에...
곰개미
- 2017.05.30 20:35
- 127
- 3
치팅데이에 저녁 한끼를 다이어트 전에 먹던 양만큼 먹었더니, 그다음 날 바로 1kg이 올라가서 치팅데이를 맘편히 즐기지도 못하겠어요ㅜㅜ
다른 분들도 치팅데이 다음 날 이런가요?
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먹는 만큼 몸무게는 당연히 오르죠!
음식무게,수분 무게가 있는데요!
2~3일 다이어트 식단 유지하고 운동함 몸무게 돌아와요!^^
다음날 좀 빡세게 관리하시면 돌아와요
당근@조아 그렇군요ㅠ 너무 조급해 했는데 좀 여유를 갖고 해야겠어요. 감사합니다^^