다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뺐다가 다시 쪘어요
토끼v
- 2017.05.30 11:14
- 114
- 2
65 -> 54까지 뺐다가 66으로 다시 쪄서 지금 다이어트 중인데 64까지 뺐네요ㅠ 근데 다시 빼는거라 그런지 잘 안빠져요 어떻게 해야할까요? 지난번에 뺄때도 한달정도에 (위험한거 안좋은거 아는데 좀 빨리 뺐거든요ㅠㅠ) 뺐는데 지금도 그렇게 빼고싶거든요ㅠ 운동강도를 늘려야 할까요??ㅠㅠㅠ
빠지는게 더디니까 정말 스트레스가 너무 쌓여요ㅠ 몸무게에 엄청 집착하는 편이라서ㅜㅜ 고치고 싶네요ㅠ
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50^@^* 감사합니다..ㅠㅠ 몸무게를 안재려고 하는게 낫겠죠ㅠ 2주나 한달에 한번씩 인바디러 재야겠어요ㅠ 체중계를 없애버리든가 해야지ㅠㅠ식단 운동 하고싶어도 너무 숫자에 신경써서 하.. 감사합니다 ㅎㅎ
그렇게 빼시면 또 돌아와요 ㅜㅜ 한땀한땀 고정한다고 생각하시구 건강한식단과 운동으로 빼세요 한달에 3키로 정도가 적당하대요