다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아랫배...ㅠㅠ빼고싳어요ㅠㅠ
LuN
- 2017.05.30 10:53
- 132
- 2
아랫배를 빼는 효과적인 운동 없울까요?? 아랫배운동이 시급함돠ㅠㅠㅠ
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음...저도,몸무게만보면 날씬과인데..배가,심각한데요. 그건 제가,1끼먹을때 과식해서 디저트좋아해서인듯해요.글구,평소에 배내일고 서있네요.즉,평상시에,꾸준히 배힘주고,과식하더거를 나눠먹고,버핏테스트나,마운틴클라이머 꾸준히 하셔요.저도,과식은 못끊었는데,조금씩 배가 들어가더라구요~하팅합니다~걸을때도,앉아있을때도,배에힘! ㅎㅎ
레그레이즈 한달 도전해보세요 ^^