다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 운동후 식사 괜찮은가요??
히동이쓰
- 2017.05.29 19:18
- 158
- 4
제목 그대로입니당
많이먹는건아니고 바나나1개 토마토15개정도랑 김밥 5개정도..
괜찮은가요??ㅜㅜ 6시이후에 급식하고 있다가 오늘운 시간울 잘못 맞춰서 이렇게댓네요ㅠㅠ
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상관없을거같아요 !
시간지나고 자면 괜찮대요!
전 새벽에 먹고도 4시간 넘기고 운동하다가 자거든요..
그럼 살은 확실히 덜쪄요..
하지만 잠을 잃었죠ㅠ
식사 하시고 4시간 후에 잠들면 괞찮아요!^^