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다이어트 식단

20170529 저녁

다신등급

jerrybaby

 1
  • 2017.05.29 18:48
  • 210
  • 6

20170529 저녁

훈제오리50g에 상추쌈 오이 파프리카
단호박찜 고추장 6그램
다해서 230칼로리
맛있게 냠냠♡

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  • 정석
    jerrybaby 2017.05.29 22:21

    명탐정고난과역경 네.. 훈제오리는 간편해서 더 좋은거같아요ㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    명탐정고난과역경 2017.05.29 22:20

    훈제오리 넘 맛잇쪄

    답글
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  • 정석
    jerrybaby 2017.05.29 22:00

    마음안아주기 원래 채소를 별로 좋아하지않는데 다이어트하면서 많이 먹게되는거같아요
    포만감도 크고 칼로리는 낮고 건강해지는거같아 좋은거같아요^^

    답글
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  • 다신
    마음안아주기 2017.05.29 21:30

    쌈채소가 푸짐해서 넘 좋아요~ ^_^

    답글
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  • 정석
    jerrybaby 2017.05.29 19:15

    haejin**** 고추장은 반정도만 먹고 그나마 단호박찜도 아들아이가 조금 먹어서 실제 섭취한 칼로리는 220정도 되네요
    저녁은 나름 절식한다고 밥을 안먹으니 칼로리가 착해지는거 같아요
    대신 채소가 많아 배불러요ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    할수있어걱정마 2017.05.29 19:11

    칼로리 착하네여^^

    답글
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