다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 운동까지 다 지키는데 살이 쪘어요ㅠㅠ
Selene1124
- 2017.05.29 06:56
- 167
- 2
칼로리도 항상 지키며 먹고 운동도 200칼로리 넘게 하고있는데
3일차까지 빠지다가 5일차인 오늘에는 다시 원상복귀인데..
왜일까요ㅠㅠ
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운동을 전혀 안하다 하게되시면 초반에 일시적으로 체중이 늘거나 잘 빠지지 않아요.
혹시 근육이 늘어서가 아닐까요? 제가 3월에 체중은 식단 운동 다 지켜도 체중이 안줄어 속상했는데 인바디 찍어보니 근육이 늘고 체지방이 줄었더라고요. 눈바디로도 그 때가 제일 좋았어요. 체중에 너무 연연하지 마시고 지금 다이어트 하던 생활습관을 유지하시는게 좋아요. 그러다 보면 어느 순간 정말 거짓말 같이 빠진답니다.