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다이어트 일기

3일째!! 작심삼일하디말자ㅠ.ㅠ (음식 1656kcal, 운동 500kcal)

다신등급

응비에요

  • 2017.05.28 23:07
  • 44
  • 0

  • 음식
  • 운동

1656/ 1967

500/ 327

성공
(484)

점심식사 : 961kcal (58.03%)

하 과식...

[오뚜기] 쇠고기카레 (1.5인분, 300g) 262kcal
쌀밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 56kcal
계란후라이 (2.0개, 92g) 178kcal

오후 간식 : 222kcal (13.41%)
초콜릿 (1개, 41g) 207kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 473kcal (28.56%)
[세븐일레븐] 스팸김치볶음밥 삼각김밥 (1회분, 100g) 160kcal
[농심] 튀김우동컵 (1컵, 72g) 313kcal

운동 : 500kcal
줄넘기(시간) (50분) 500kcal
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