다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리 체크할 때
Slategray
- 2017.05.28 22:28
- 67
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아령운동이 20분하면 144칼로리던데 집에서 그냥 아령들고 헛둘헛둘 하는 것도 같은 칼로리가 소비되고 있는걸까요??
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우리 생활의 모든 활동들은 에너지를 필요로 하고 있고 그 에너지는 섭취한 칼로리에서 나옵니다.
그낭 아령을 들고 하시는 것도 칼로리는 소비되고 있답니다!