다이어트 고민&질문
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홈트 운동 추천
시온점
- 2017.05.28 20:46
- 130
- 4
홈트 유산소 운동 좀 추천해주세요ㅠㅠㅠ... 근력운동은 나름 영상보면서 따라하긴 하는데 유산소는 뭘 해야할지 모르겠네요
운동기구는 없구 맨몸으로 할 수 있을만한 운동 없을까요? 효과 좋은 걸로요!
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개취의 문제라...이것저것 해보고 재미난거 찾으심이...
목도리도마뱀이라면 마운틴 클라이머..일까요..
버피테스트 같은게 빡세긴 한데 좋은거같아요 아니면..이름은 잘 모르겠는데 목도리 도마뱀처럼 움직이는 운동 있는데..
뽀뽀뽀친구들 스트레칭으로 유산소가 되는건가용..??