다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하지정맥류운동법
톡희
- 2017.05.28 09:35
- 91
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제가 하지정맥류가 심한건아닌데 조금 있어요
압박스타킹을 착용하긴 하는데
발을 딛을때마다 하지정맥류 역류가 되는거라
유산소는 대부분 피하고
무산소의 스쿼트나 런지등을 하고 있는데
맞는 운동법일까요..?
플랭크도 하고싶은데 너무 고민이에요..
다리는 아프고 살은 빼야겠고..
어떻게해야할지 너무 걱정이네요ㅜㅜ
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