다이어트 일기
05월 27일 (음식 852kcal, 운동 250kcal)
튜브뱃살과이별
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- 2017.05.28 00:07
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점심에 뼈다귀 먹은게 체했는지 저녁을 안먹었더니 지금 속이 쓰리네요..그래두 또 먹으면 체할까봐 참는중이예요
- 음식
- 운동
852/ 1401
250/ 233
성공
(566)
아침식사 : 271kcal (31.81%)
| 사과 | 51kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 단호박 | 73kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 346kcal (40.61%)
국물은 안먹었어요
| 뼈다귀해장국 | 236kcal |
| 쌀밥 | 110kcal |
오후 간식 : 126kcal (14.79%)
| [남양] 루카스나인 라떼 | 38kcal |
| [맥심] 카누 라떼 | 58kcal |
| [동원] 개성 왕새우 만두 | 17kcal |
| [해태] 고향만두 | 13kcal |
저녁식사 : 109kcal (12.79%)
| [맥심] TOP 마스터 라떼 | 109kcal |
운동 : 250kcal
홈플 왔다갔다 걸음 더걸었으려나? ㅋ
| 산책 걷기 | 104kcal |
| 싯업 | 77kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 크런치 | 41kcal |
| 플랭크 | 0kcal |
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