01월 12일 (음식 763kcal, 운동 60kcal)
공복
| 쌀밥 | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 401kcal |
| 무나물 | 30kcal |
| 사과 | 85kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
공복
| 보통 걷기 | 60kcal |
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