다이어트 일기
05월 21일 (음식 1166kcal, 운동 210kcal)
Gal.O
- 2017.05.27 11:23
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1166/ 1955
210/ 326
성공
(673)
아침식사 : 225kcal (19.30%)
빅소세지
| [피코크] 울트라빅 소세지 치즈맛 | 205kcal |
| [오뚜기] 케첩 | 20kcal |
오전 간식 : 68kcal (5.83%)
| [매일] 피크닉 사과 | 68kcal |
점심식사 : 271kcal (23.24%)
과자햄
| [롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 | 120kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 계란 오믈렛 | 33kcal |
| 마쉬멜로우 | 80kcal |
저녁식사 : 262kcal (22.47%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오뚜기] 옛날 육개장 | 50kcal |
| 양념고추장아찌 | 20kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 37kcal |
야식 : 340kcal (29.16%)
| [한국마즈] 스니커즈미니스 | 340kcal |
운동 : 210kcal
| 덤벨 익스텐션 | 210kcal |
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