다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 뺄수있는적정체중
늘씬이되고파요
- 2017.05.27 10:10
- 158
- 3
보통 3키로라고하는데 임신시 늘어난체중인데 이런경우는 목표적정체중을 5키로이상 잡고 그렇게빼도 무리없는건지~
애낳고는보통 일주일만에도 십키로가까이도빠지고하니~~
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3킬로를 적정하다고 합니다.
2키로에서 3키로가 적당하다고했어용
저는 피티 받아서 한달에 5키로씩 두달해서 10키로 뺐어요 건강한 식단과 운동으로 빼시는거면 무리는 없을거같아요!