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다이어트 일기

05월 26일 (음식 2184kcal) 70키로 아토피4

다신등급

한최미
  • 2017.05.27 02:19
  • 70
  • 0

취침
새벽6~오후4시

음식
조절못함

아토피
얼굴 전체적으로 각질4. 소양증2. 열감2. 건조4
목 홍조4. 각질3
다리 가라앉음
팔 가라앉음

  • 음식
  • 운동

2184/ 2557

0/ 426

실패
(53)

아침식사 : 547kcal (25.05%)
[한살림] 호박죽 342kcal
[한살림] 팥죽 205kcal

오후 간식 : 109kcal (4.99%)
바나나 46kcal
사과 52kcal
치커리 4kcal
케일 7kcal

저녁식사 : 390kcal (17.86%)
쌀밥 232kcal
[한살림] 고구마묵 31kcal
느타리버섯볶음 26kcal
사골국 101kcal

야식 : 1,138kcal (52.11%)
보드람 치킨 567kcal
코카콜라 192kcal
반건조 호박고구마 말랭이 189kcal
[크라운제과] 자연담은오곡퐁 190kcal
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