좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.
반성문이에요.
모히또에서모히또
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- 2017.05.26 19:12
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어제 삼겹살에 체지방이 껑충 뛰었네요. 탄수화물 빼고 먹으면 되겠지 했는데 아니었어요. 😂
오늘은 남편이 회사 쉬는 날이어서 아침에 영화보며 팝콘 먹고 점심도 외식하고 집에선 아이스크림에 과자까지 어제 식단 잘 지키겠다고 하고서 이달 음식칼로리 최고치를 찍었네요.
그래서 내일부터 일주일 간 밀가루 안 먹고 식단 1200이라 식단 지키기를 실천 해 볼께요.
매일 식단 올리겠습니다.
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화이팅1030 화이팅님도 화이팅!!
화이팅1030 넵! 같이 일주일 동안 해봐요😄
응원해요!!
저도 밀가루 최대한 안먹고 삼시세끼 잘 먹기 실천해야겠어요~~ 화이팅입니다!!