다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
500칼로리이하 식단요
Won222
- 2017.05.26 18:54
- 120
- 2
이렇게해서 500칼로리이하거든요?
이런식으로 저울다재어가면서하는데
500칼로리이하로 이주째먹는데 저는 포만감도있고
딱히 막 배는살짝고프지만 못참을정도는아니예요
제 칼로리에 문제가있는건가요?
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식단에 단백질이 넘나 부족해요...초장이런거 따질바에..더 건강하고 영양가득하게 따져서 먹는게 나을듯해요
평생 500칼로리 식단으로 지내실껀가요ㅠ 이런 초저칼로리의 극단적인 식단은 기초대사량을 점점 떨어뜨려 나중에는 먹는대로 살 찌는 체질의 몸으로 변화됩니다. sbs 스페셜 다이어트의 종말 찾아서 시청해보세요.