다이어트 일기
다이어트 3일차 입니다.
11thnov
- 2017.05.26 11:45
- 55
- 0
아침 저녁으로 운동을 하는데 아침은 헬스장가서 40분 런닝 걷다 뛰다 하고 복근2세트합니다 저녁엔 공원에 산책 하고와서 요가 매트를 이용해서 코어 위주 일단은 몸무게를 빼고 몸을 키우려고 하고 있습니다.
대충 칼로리 소모는 하루 평균 7~800칼로리로 되가는데. 식단은 아직은 3끼다 먹고 다음주 8일차부터는 2끼만 먹으며 위를 줄여볼까합니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기