다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 먹는거 질문이요!
tmxlcl
- 2017.05.26 11:39
- 74
- 1
원래 아침 잘 안챙겨먹고 학교 가서 군것질로 대체헸더니 내장지방이 좀 생겼더라구요ㅠㅠ
인바디 측정하니 아침에 탄수화물 섭취하라고 해서 밥 빵 먹는데
이외에 탄수화물은 또 뭐가 있을까요~?ㅠㅠ
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탄수화물은 잡곡밥류로 드시는게 좋아요