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팁&노하우

운동할때 런지를 먼저!

다신등급

샤츠
  • 2017.05.26 10:20
  • 1,154
  • 14

헬스트레이너가 런지는 다리의 모든 근육을 쓰는거라서 다른 운동하기 전에 꼭 먼저 하래요! 런지로 근육을 쓰고 다음부터 하는 운동은 지방을 소모한다고 하네요~ 여러분들과 팁 공유합니다~

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    매료 2017.12.16 17:00

    좋은 정보 고마워요

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  • 초보
    뀨뀨뀨휴 2017.06.09 19:47

    런지 하고싶어도 휘청 거리게되요 ㅠㅠㅠ젤 힘든운동

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  • 정석
    pooh0609 2017.06.04 16:31

    런지먼저~~
    감사합니다^^

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  • 초보
    skaozjznaa 2017.05.31 04:26

    우왁 감사합니당

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  • 초보
    파이송이보호자 2017.05.30 22:46

    감사합니당

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  • 정석
    밍딩쁑 2017.05.27 20:22

    오호 좋은 팁 감사드려요.~

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  • 초보
    이니사랑 2017.05.27 19:58

    짱이네요 감사해요

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  • 다신
    고미02 2017.05.26 22:57

    정말요? 런지 꼭해야겠넹ᆢ

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  • 초보
    나인나 2017.05.26 22:18

    오오오 어차피 운동할거 더 똑똑하게 할 수 있겠네요! 감사합니다💕💕

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  • 초보
    sja 2017.05.26 19:02

    감사합니다!

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체지방을 줄이고 싶다면!

2017.05.26 조회수 : 1,858
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