목요일 하루 식단
스피스피닝
아침: 요거트볼점심: 잡곡밥 애호박 양배추 옥수수샐러드저녁: 양송이 볶음
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로와71 얼마전 까지는 아침에 운동 빡시게 해서 하루종일 배고팠었는데 요즘엔 저녁때 요가만 가요. 그래서 배고픔이 좀 덜한것 같아요. 사진엔 적게 먹는것 같아도 양이 많답니다 😁
와... 스피닝님은 진짜 적게 드시는군요. 전 식탐이 많아서.. ㅋㅋㅋ;;; 그래도 건강건강 듬뿍입니다요. 👍
지루하지 않은 식단 넘 좋아요~ ^_^
항상 식단이 깨끗하고 이쁜것같아요💕 잘보고가요😀
30일 하루 2L 물마시기 23일차 성공!
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로와71 얼마전 까지는 아침에 운동 빡시게 해서 하루종일 배고팠었는데 요즘엔 저녁때 요가만 가요. 그래서 배고픔이 좀 덜한것 같아요. 사진엔 적게 먹는것 같아도 양이 많답니다 😁
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