다이어트 일기
7일째네요.
중중중중
- 2017.05.25 12:20
- 80
- 2
매일 탄수50g이내로 제한하면서 고단저탄 유지하고있네요. 2주차부터는 부스터 섭취하고 웨이트40~1시간으로 늘리고 유산소40분대 유지해야겠습니다. 아직 뚜렷히 보이는건 없지만 꾸준함만이 답이겠죠.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뚱띠다야 1일1식 최대 1.5식에 한끼 호밀식빵1-2쪽 닭가슴살 연어 고기류 100-300g 채소 계란흰자 두부 이런식입니다. 모자라는 영양소는 해독주스 직접 갈아마시는거나 토마토 등 적당히 먹구요. 탄수는 일50g이내로 무조건 제한해요.
식단이 어떻게 되시길래 칼로리나 낮죠... ㅠㅠ