<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
체지방량
이브닝꼬로록
- 2017.05.25 00:13
- 72
- 5
오늘은 집에 오자마자 움직이다가 재서인지
체지방이 하루 사이 4% 빠져있네요
내일이면 도로 회복되겠지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방이 20%대로 들어서니 기분은 좋아요 ㅋㅋㅋ
내일도 빡세게 :)
오늘은 아침으로 양상추 양배추 파프리카 갈아서
약 700g정도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배터지게
쥬스로 마시고 낫또 56g 먹었어요
점심과 저녁은 일때문에 쉐이크로 대체하고
카카오 닙스 넣어서 먹었구요
물 수시로 ♡
배고파요ㅠㅠ
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이브닝꼬로록 그럴땐 물 마시고 자야지!!!
난167/50kg 오늘다시 회복ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동해야게쓰
173cm/60kg 배고파서 잠이 안왔어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방량줄어드는게 몸무게줄어든것보다 더좋은일~^^
좀더 기분좋아해도됨!!!!!
고생했다 토닥토닥..