• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동질문!

다신등급

IN0609
  • 2017.05.24 23:51
  • 114
  • 2

회사다녀오고나서 공원빠르게걷기와뛰기 1시간-1시간반
집에와서 캐시 안벅지운동,마일리 복근운동,티파니 허리운동 후에 골반교정스트레칭과 종아리마사지!!순서 괜찮나용?마일리는 하다가 무릎이 아파서 못하겠더라구요ㅜ저정도면 칼로리괜찮게 소모될까요?지금 하루에 800-1000칼로리 정도 먹어요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.05.25 02:22

    800~1000칼로리 먹고 그정도 하시고 계시면 살 잘 빠질거 같은데요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    돼지꽃냥이 2017.05.25 00:15

    근력하고 유산소 하는게 효과 좋아요~ 순서함 바꿔보세요~~

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 레노5547 N
  2. 2 terria 동등
  3. 3 *수지* 동등
  4. 4 4리즈 N
  5. 5 명지니맘 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기