다이어트 일기
05월 24일 (음식 1409kcal, 운동 119kcal)
김야미
- 2017.05.24 23:36
- 39
- 0
좀 더 걸었지만 얼마나 걸었는지 모르겠으므로
등록은 패애쓰 !!
틈새운동 했지만 입력할 정도는 아닌거 같으므로
이것도 등록 패쑤!!!!
내일부터 다시 식단 쪼아야겠당!!!!!!
으으으으으으으아아ㅏ아아아아아아ㅏ앙ㄱ
- 음식
- 운동
1409/ 1614
119.6/ 269
성공
(56)
아침식사 : 44kcal (3.12%)
그린스무디 단호박찜3조각
| 단호박찜 | 7kcal |
| 샐러리 | 3kcal |
| 케일 | 7kcal |
| 근대 | 4kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
점심식사 : 694kcal (49.25%)
| 부대찌개 | 156kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 파인애플 | 144kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 식혜 | 104kcal |
저녁식사 : 671kcal (47.62%)
| 연어회 | 246kcal |
| 메로구이 | 300kcal |
| 절편 | 110kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 120kcal
| 스쿼트 | 18kcal |
| 덩키킥 | 6kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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