다이어트 일기
01월 13일 (음식 1060kcal, 운동 700kcal)
rangrang
- 2016.01.13 08:43
- 36
- 0
아침식사 : 135kcal (12.74%)
| [한국야쿠르트] 쿠퍼스 | 135kcal |
점심식사 : 734kcal (69.25%)
| 회덮밥 | 683kcal |
| 생미역 | 7kcal |
| 미역국 | 44kcal |
저녁식사 : 191kcal (18.02%)
| 계란 삶은것 | 72kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 | 42kcal |
| 김 마른김 | 50kcal |
운동 : 700kcal
| 서있기 | 14kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 358kcal |
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