다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여름 독감 조심하세요😔🤧
룩엣미🌟💫
- 2017.05.24 16:21
- 65
- 2
독감 걸린후 정상적인 생활을 아얘못했네요;;
거의 일주일째 쌩병이나서 먹은것도 다게어내고
죽은 또 왜이렇게 쓴지;;
이와중에 생전 안먹던 초코파이랑 사탕이 땡기는거에요 황당하게 ㅡㅠ
가족들이 뭐 먹고 싶냐그래서ㅡ초코파이랑 사탕이 젤먹고싶다그래서
큰거2봉지ㅡ다까먹고 하루죙일 고민과 걱정과 자책에 빠져있다가
활력을 찾아보려고 다신 들어왔는데
역시 너무 좋네여 ~~
근데 아플땐 뭐드세요??죽은 너무 맛대가리 ...없어요 ㅠㅠ
왜냐하면 입맛자체를 상실 .. ㅠ
샐러드같은건 쓰기만하고 ㅠㅠ
고기는 잇몸이 붕떠있어서 맛없고요
담주전까지는 힘을 내야하는데...뭐 먹어야 힘이 나나요 ㅠㅠ
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네 안그래도 쌈밥을 먹고왔네요 ㅠㅠ
고기나 이런건 컨디션상 맛이없게느껴져서;;
그냥 고추장에 쌈밥싸서 때웠어요 휴 아플때는
정말 너무 먹을게 없어요 ㅜ
아플때 일단 몸 회복이 우선이므로 잘 챙겨드셔야 합니다~~ 보양식이나 소고기가 물론 고단백식품이라 아주 좋지만 입맛이 없으시다고 하면 일반식에 저염으로 든든하게 드시는게 제일 좋은것 같습니다. 두부, 콩, 애호박, 버섯등의 간이 세지 않은 반찬중심으로 쌈채소와 함께 (쌈장 없이) 식단 구성 하셔서 건강한 한끼 챙겨보세요~ !! 아프지 마셔요!! 다이어트도 좋지만 건강이 최우선입니다